Ihr persönliches Ökosystem
für vitale Ernährung
Wissenschaftlich fundiert, individuell zugeschnitten. Lernen Sie die Person hinter der Methode kennen und entdecken Sie, wie wir gemeinsam Ihr inneres Gleichgewicht stabilisieren.
Die Ernährung als Mikrokosmos
Stellen Sie sich Ihren Körper als ein fein abgestimmtes Terrarium vor. Jede Mahlzeit ist Wasser, jedes Nährstoffgleichgewicht ist Licht, jede Verhaltensänderung ist frische Luft. Alles wirkt zusammen, um ein stabiles, grünes Wachstum zu ermöglichen. Instabile Diäten sind wie Stürme in diesem Glascontainer: Sie zerstören die Struktur und werfen das System aus dem Gleichgewicht.
Mein Ansatz bei Ernährung Consulting Stuttgart zielt nicht auf kurzfristige Effekte ab, sondern auf die Stabilisierung dieses inneren Ökosystems. Wir arbeiten daran, dass sich vitale Prozesse von selbst erhalten – nachhaltig, ohne ständige Kontrolle oder Stress.
"Ein stabiles System braucht keine Zwangshaltung – es findet seinen Halt durch die richtigen Rahmenbedingungen."
Wissenschaftliche Expertise trifft Praxis
Zertifiziert, erfahren und fokussiert auf individuelle Lösungswege.
Staatl. gepr. Ernährungsberater
Klassische Qualifikation mit Fokus auf klinische Diätetik und Prävention nach DGEM-Standards.
Spezialisierung Mikrobiom
Intensive Fortbildungen zur Darmgesundheit und deren Einfluss auf Stoffwechsel & Psyche.
Verhaltenstraining
Zertifizierter Coach für Ernährungspsychologie: Verankerung neuer Routinen im Alltag.
Stand der Qualifikationen: | Regelmäßige Teilnahme an Fachkongressen
Der Weg zur inneren Balance
Wie wir Ihr persönliches Terrarium kultivieren.
Anamnese & Analyse
Wir schauen genau hin: Wie sieht Ihr aktuelles "Ökosystem" aus? Wo gibt es Welchen Einflussfaktoren (Stress, Schlaf, Alltag) wirken auf Ihren Körper? Das ist die Basis.
Konzeption & Planung
Keine Standardpläne. Wir entwickeln Strategien, die in Ihren Alltag passen – geschmacklich, zeitlich und physiologisch. Wir definieren realistische Schritte.
Begleitung & Feinjustierung
Im Online-BeratungsfORMAT überprüfen wir Fortschritte und reagieren flexibel auf Veränderungen. So verhindern wir Stagnation und fördern Wachstum.
Warum ich Ihr Partner werde?
Weil ich selbst die Transformation eines "unmöglichen" Falles erlebt habe. Nach jahrelanger Erschöpfung und gescheiterten Ernährungsversuchen habe ich die Mechanismen des Körpers nicht nur studiert, sondern am eigenen Leib verstanden: Gesundheit ist kein Wettstreit gegen den Körper, sondern die Kunst, ihn zu verstehen.
Das möchte ich Ihnen mit auf den Weg geben. Kompetenz, die ruhig macht, und ein Konzept, das hält.
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